Onze diensten

Diensten

Bollywood Dance Zwolle is een Indiase dansschool opgericht in 2012 door St. Metta Huis. Met ingang van oktober 2016 is ons dansschool omgedoopt in Indian Dance Shruti श्रुति

Onze dansdocente Sroetie Patandin verzorgt de danslessen. Naast de reguliere lessen verzorgt zij ook dansactiviteiten bij Zorginstellingen, Buitenschoolse opvang (BSO) en particuliere instellingen. Mede door haar passie voor dansen heeft zij zich verdiept in verschillen dansstijlen o.a. Bollywood dance. Deze dansstijl kent invloeden vanuit: Afrikaanse dans, Streetdance, Salsa, Merenque, Buikdans, Bubbeling, Baithak gana, Hip Hop en de Indiase klassieke dans.

Het is mogelijk om op verschillende locaties en tijdstippen in de week bij ons te lessen in verschillende Indiase Bollywood dansstijlen.... Indiase dans / Bollywood dansstijl is voor iedereen geschikt ongeacht je leeftijd en conditie. Ervaring met dans is dus niet nodig. Indiase dans is gracieus, liefdevol, spannend, uitdagend en vrolijk. Het zijn dansstijlen/choreografieën, ontstaan vanuit een cultureel kader, die altijd in ontwikkeling blijven door de beoefenaars.  

Dans

Dansen is een leuke manier van ontspanning die lichaam en geest ten goede komen. Er wordt gedanst op o.a. Indiase muziek dat wervelend en energiek is, maar ook rustig en ingetogen.

De lessen bieden meer dan alleen beweging. Het vertellen van verhalen, inbeeldingsvermogen en het uiten van emoties worden gekoppeld aan specifieke aandachtsgebieden o.a. energie, in -en ontspanning, balans en conditie. Indiase dans is voor iedereen geschikt ongeacht je conditie. Ervaring met dans is dus niet nodig.

Bollywood Dance
Het unieke van deze Bollywood dansstijl is het vertellen van een verhaal, waarbij expressie, mimiek en dansen vanuit het hart belangrijk is. Deze dansstijl kent invloeden vanuit: Afrikaanse dans, Streetdance, Salsa, Merenque, Buikdans, Bubbling, Hip Hop en de Indiase klassieke dans. Hierdoor ontstaat een hippe en vooral swingende stijl waarbij de Indiase invloeden in de choreografie terug te zien zijn.

Baithak Gana
Surinaams Hindoestaanse volksdansen Baithak Gana is een vorm van muziek afkomstig uit Suriname door de Indiase gemeenschap. Baithak Gana heeft zijn wortels in de Noord-Indiase muziekstijlen. Het is een mix van Bhojpuri-volksliederen met andere Caribische invloeden. In basis Baithak Gana zijn er drie instrumenten (hoewel er andere instrumenten zijn die aan het ensemble kunnen worden toegevoegd), harmonium, dholak en de dhantal.

Peuter- en kleuter dans in Zwolle
Dansen voor peuters en kleuters in Zwolle waarbij de peuters spelenderwijs afwisselende en uitdagende muziek krijgen waarop ze kunnen bewegen. De bewegingen dragen bij aan de ontwikkeling van hun motoriek en coördinatie. We dansen ongeveer 45 minuten in kleine groepjes. De lessen zijn zo opgebouwd dat het aansluit bij de ontwikkeling en aandacht spanne van de kinderen. We zorgen voor persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer en maken dat de danslessen ook zeer toegankelijk zijn voor iedereen.

wegens Corona zijn de lesdagen/tijden voorlopig uitgesteld....

Bewegen op muziek senioren
In een groep van maximaal 12 personen wordt op een creatieve manier beweeglessen op muziek gegeven. De deelnemers zijn gelijkgestemde leeftijdgenoten die onder begeleiding door een ervaren docent allerlei beweegoefeningen doen op afgestemde muziek voor de doelgroep. Ons programma bestaat uit een warming-up, rek-en strekoefeningen met of zonder hulpmiddelen vanuit staand of zittend.

Bewegen op muziek zorgt voor: betere stemmingen in de groep, minder remmingen en verbetert de sociale vaardigheden, helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen.

wegens Corona zijn de lesdagen/tijden voorlopig uitgesteld!

Workshop Bollywood Dance
Sierlijke bewegingen maken met je heupen, armen en de voetjes op opzwepende Indiase muziek? Het is een ervaring die je leven verrijkt. Je leert een andere cultuur kennen, bent sportief bezig en beleeft een hoop gezelligheid. Onze gezellige en enthousiaste dansinstructeur zal je tijdens deze workshop de echte Bollywood danspassen leren. Sierlijke heupbewegingen, snelle danspasjes en typische handbewegingen die bij het Indiase Bollywood gebeuren horen, worden in een korte choreografie geleerd. Onze dans workshop is geschikt voor iedereen en eenvoudig aan te passen aan het niveau van de groep. Danservaring is niet noodzakelijk, beleving van plezier staat centraal tijdens de workshop. Een dans workshop duurt een 1 uur .

Inschrijven voor de workshop gaat als volgt: Je schrijft je in via de inschrijfknop. Hierna word je definitief geplaatst. Je betaalt de workshop vanaf het moment dat je definitief bent geplaatst. Max. aantal deelnemers : 15

Privé dansles
Een ideale manier om dansen in een korte tijd te leren. Wat zijn de voordelen van privélessen? Individuele aandacht en professionele begeleiding door ervaren dansdocent Geen toeschouwers en in een door jezelf uitgekozen omgeving Op een door jezelf gekozen unieke dansnummer leren dansen Datum en tijdstip naar eigen wens Niet gebonden aan 10 lesweken Reserveren voor de privéles kan via ons contactformulier of telefonisch.

Dansles                                                                                              lesduur                        aantal lessen                                 prijs

Kleuter-peuterdans : 4 -5 jaar                                                      45 min                                  10                                          €50,–

Bollywood Dance kinderen tot 17 jaar                                         1 uur                                      10                                         €50,-

Bollywood Dance jongeren vanaf 18 jaar                                   1 uur                                       10                                         €60,–

Bolly Robics (jongeren/volwassenen)                                         1 uur                                        10                                       €100,–
Bewegen op muziek senioren                                                      1 uur                                         10                                         €50,–

Surinaams Hindoestaans volksdans                                           1 uur                                         10                                        €70,–
Baithak Gana voor jong en oud
Workshop Bollywood Dance                                                       1 uur                                           1                                           €10,–

Privé dansles                (per keer)                                                  1 uur                                           1                                            €20,–

*Je kunt meedoen met de groepslessen in een serie van 10 lessen (of meer). Leden van ODIJ (Over de IJssel) krijgen op vertoon van hun kortingspas 10% korting of een gratis dansles bij inschrijving van de eerste 10 lessen in Zwolle/Overijssel.
In de schoolvakanties is de dansschool gesloten.
  • Plezier en ontspanning
  • Veelzijdig bewegen op kleurrijke muziek
  • Wennen aan ritme, dans en ruimte
  • Ruimtelijk inzicht vergroten
  • Coördinatie en balans vergroten
  • Bevorderen van de motorische activiteiten
  • Werken aan souplesse en kracht
  • Uithoudingsvermogen energie en fitheid in het dagelijkse leven
  • Stimuleren van de sociale en Creatieve vaardigheden
  • Geestelijke en conditionele ontwikkeling
  • Vergroten van gevoel van eigenwaarde
  • Teambuilding (betrokkenheid vergroten)

Muziek

Tabla is de populairste percussie-instrument van India. Het wordt veel gebruikt in de Hindoestaanse muziek, maar ook in moderne pop en fusion. De tabla wordt met beide handen bespeeld en bestaat uit een rechter- en een linker trommel: de dayan heeft een zingende klank en de bayan een water-achtige basklank.

Je leert van gespecialiseerde docenten alles over de klanken en ritmes van de tabla. Door de ritmische patronen van de Indiase muziek, het zogenoemde tala (spreek uit taal) systeem, raak je al gauw betoverd...

Het is mogelijk individueel of in klein groepsverband te lessen. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Ons seizoen start na de zomervakantie en loopt tot aan de volgende zomervakantie. Maar je kunt het hele jaar door inschrijven. Inschrijven voor een workshop/cursus muziek gaat als volgt: Je schrijft in via de inschrijfknop bij de locatie naar keuze en geeft je voorkeur voor dag en tijd aan.

Je wordt op een plaatsingslijst gezet (en betaalt dus nog niets). Wij zoeken de beste mogelijkheden voor je uit en de docent neemt persoonlijk contact met je op om dit te bespreken. Hierna word je definitief geplaatst en kun je starten met muziekles. Je betaalt pas en alleen voor de lessen vanaf het moment dat je definitief bent geplaatst en start met de lessen. Wegens Corona uitgesteld (informeer naar beschikbaarheid en prijs)

Het Indiaas harmonium is een bijzonder instrument. Het is populair in de Indiase muziek, en wordt vaak omschreven als klinken als een accordeon. Het heeft een even bijzondere geschiedenis als klank. Het is inmiddels niet meer weg te denken bij het chanten van mantra’s en andere spirituele liederen. Natuurlijk vanwege de herkomst (India) en de verbinding die er daardoor is met yoga en meditatie. Maar zeker ook vanwege de boventoonrijke klanken en de praktische hanteerbaarheid. wat je leert Heel veel verschillende mantra’s, bhajans – spelen Alle technieken om het harmonium te bespelen met een begrijpelijke Westerse aanpak, maar ook de Indische manier.

Akkoorden, vingeroefeningen, toonladders, raga’s, ritme,.. Zo weinig mogelijk theorie – zo veel mogelijk praktijk. Ons seizoen start na de zomervakantie en loopt tot aan de volgende zomervakantie. Maar je kunt het hele jaar door inschrijven . Inschrijven voor een workshop/cursus muziek gaat als volgt: Je schrijft in via de inschrijfknop bij de locatie naar keuze en geeft je voorkeur voor dag en tijd aan. Je wordt op een plaatsingslijst gezet (en betaalt dus nog niets). Wij zoeken de beste mogelijkheden voor je uit en de docent neemt persoonlijk contact met je op om dit te bespreken. Hierna word je definitief geplaatst en kun je starten . Je betaalt pas en alleen voor de lessen vanaf het moment dat je definitief bent geplaatst en start met de lessen. (informeer naar beschikbaarheid en prijs) Wegens Corona uitgesteld

  • Het is leuk en je beleeft plezier als je zelf muziek aan het maken bent
  • Het verbetert het geheugen
  • Het zorgt voor meer geduld
  • Het vermindert stress

Yoga

Yogaworkshop wordt verzorgd door Yogapraktijk Swarda Een gezond lichaam en gezonde geest zijn de basis voor een gelukkig leven. Yoga: geeft je innerlijke rust en een goed gevoel; leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen; bevordert je eigen waarde, zelfvertrouwen,concentratie, je inzicht en je levensvreugde.

Inschrijven voor een workshop gaat als volgt:

Je schrijft in via de inschrijfknop bij de locatie naar keuze en geeft je voorkeur voor dag en tijd aan.
Je wordt op een plaatsingslijst gezet (en betaalt dus nog niets).
Bij voldoende deelnemers neemt de docent persoonlijk contact met je op om dit te bespreken.
Hierna word je definitief geplaatst en kun je starten met ons workshop.
Je betaalt pas vanaf het moment dat je definitief bent geplaatst. Max. aantal personen 12

Meditatie

Heartfulness Sahaj Marg Meditation

verzorgd o.l.v. Emiel Smulders

Het is een verfijnde en vereenvoudigde vorm van raja yoga, die drie elementen omvat – meditatie, cleaning en gebedsmeditatie. Deze elementen samengenomen, creëren een compleet en effectief systeem dat ons innerlijke transformatie brengt. Sahaj Marg is bijzonder geschikt voor een modern leven met een gezin en werk. Het is in het gezin dat menselijke waarden vervolmaakt worden en zo de spirituele praktijk aanvullen .

Inschrijven voor een kennismakingssessie gaat als volgt:
Je schrijft in via de inschrijfknop bij de locatie naar keuze en geeft je voorkeur voor dag en tijd aan.
Je wordt op een plaatsingslijst gezet (je betaalt dus niets).
De docent neemt persoonlijk contact met je op om dit  te bespreken.

Wegens Corona uitgesteld

Remedial Teaching/Huiswerkbegeleiding

Het is professionele didactische hulp voor wanneer het leerproces van het kind niet volgens de verwachting verloopt. Kinderen die problemen hebben met (begrijpend) lezen, rekenen, spelling en/of fijne motoriek hebben veel baat bij de hulp van een remedial teaching.

St. Metta Huis biedt tevens huiswerkbegeleiding aan kinderen van de basisschool. Vaak hebben kinderen een duwtje in de rug en bevestiging nodig om zelfstandig verder te kunnen.

Wat bieden wij? 
Entree- en Citotraining Basisonderwijs groep 3 t/m 8
-Huiswerkbegeleiding
-Remedial Teaching
-privéles
-Bijles

Voor wie?
Basisonderwijs groep 3 t/m 8

Een afspraak maken gaat als volgt:

U meldt uw kind via de inschrijfknop aan en geeft uw voorkeur voor dag en tijd aan.
Uw aanmelding wordt doorgezet naar ons gediplomeerde deskundige Remedial Teacher, Tara  Patandin, Master SEN, aangesloten bij de Landelijke Beroepsvereniging (LBRT).
Bij voldoende deelnemers neemt de docent persoonlijk contact met u op.
Hierna wordt uw kind definitief geplaatst voor de begeleiding.

U betaalt vanaf het moment dat uw kind definitief start.

Voordelen van RT/huiswerkbegeleiding : In de besloten omgeving kan de emotionele welbevinden en de cognitieve uitdaging maximaal vormgegeven worden. De ondersteuning gaat samen met wat het kind nodig heeft

Wij volgen de RIVM richtlijnen.

Meld je aan!


MuziekDansYogaMeditatieWorkshopRemidial Teaching